정관옥/2014년 12월 10일

겨울철 감기 절대 안걸리는 방법

1. 밥 잘 먹고, 잠 잘자라!
밥 잘 먹고 잠 잘자면 몸의 면역력을 높이는 최고의 방법이며 우리가 인간이 살아가는데 있어서 보약중의 보약이다.

2. 물을 자주 마셔라!
평소에 물을 자주 마시는 사람은 감기에 잘 안걸리며 감기가 걸려도 물을 자주 마시면 감기가 금방 낳는다는 사실을 알고 계십니까?
물 자주 마시는 사람 진짜로 감기 잘 안걸 립니다, 명심하세요. 또한 물을 자주 마시면 몸의 순환작용을 높여서 신진대사를 원활하게 하고 다이어트 및 피부미용에 최고라고 하지요.

3. 즐겁게 땀날때까지 운동하라!
스트레스를 받으면 면역체계가 망가지니 항시 즐겁게 생각하고 운동해라, 운동으로 몸에 온도가 올라가면 몸속에 모든 병원균 심지어 암까지 소멸시킨다.

오늘의 명언
감기에 안걸리려면
물을 자주 마셔라!